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告诉你如何戒烟,一个烟鬼的经验之谈! | |||||
作者:健康编辑… 文章来源:互联网 点击数:1252 更新时间:2007/12/31 | |||||
总结如下: 一,思想上,认识到,吸烟就是死亡(每次吸烟都要想到这句话)!不得肺癌,也缩短寿命! 二,有一个正确的吸烟方法,就是吸到嘴里的烟要吐出来。闻闻烟味,找找感觉就可以了。不然你离死亡不远了! 三,转移注意力,逐渐减少吸烟量,和降低自己的烟瘾。争取早日彻底和烟说拜拜! |
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文章录入:标哥 责任编辑:标哥 | |||||
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